Есть такое выражение: «Чем дальше, тем ближе». Его мы часто используем в контексте описания наших отношений с другими. Хоть и произносим мы его с иронией, но зерно истины в этом выражении есть. Отдаляясь от людей, мы тоскуем по ним, нам не хватает общения. А от постоянного мелькания перед глазами партнер не становится ближе и роднее.
Нахождение друг с другом 24 часа в сутки не имеет ничего общего с истинной Близостью.
Близость и границы
Настоящая Близость происходит тогда, когда мы находим баланс в установлении своих личных границ, границ другого человека и общего пространства между нами. Это та территория, где происходит встреча двух людей, каждый из которых имеет реальное представление о своих личных границах. Это тот набор внутренних убеждений, мыслей, ценностей и чувств, которыми мы не готовы размениваться и целостность которых готовы отстаивать даже ценой потери близости с другим.
Это только наше, о чем мы готовы говорить во всеуслышание и что готовы отстаивать. Это внутренняя конституция, свод правил, которые мы провозглашаем в окружающий мир для того, чтобы другие знали, с чем мы готовы примириться, а с чем нет. Четкие личные границы - это не про эгоизм и завышенную самооценку. Здесь речь идет о самоуважении, что является крепким подспорьем для уважения чувств и мнения других.
Напротив, чаще размытые личные границы или их отсутствие приводит к проблемам в взаимоотношениях. Неумение говорить «нет» другим, желание угодить и обесценивание собственных чувств делает нас заложником окружающих и приводит к невротическим отношениям.
Наглядный пример
Однажды к вам в гости зашел близкий друг. Вы были настолько радушны, что он решил заночевать у вас, да и вам его присутствие было не обременительно. На следующее утро он не ушел, как и в последующие месяцы. Ваш дом стал его домом. Общество друга вам было приятно, и вы наслаждались его присутствием в вашей жизни.
В скором времени друг начал приглашать в ваш дом уже своих друзей. «Ничего страшного, вместе жить веселее», - подумаете вы. В скором времени вы отметите, что в собственном доме вам будет мало места. Веселые праздники, шумные компании станут обычным явлением в вашем доме, хотя вы лично предпочитаете тихие вечера. Вы будете рационализировать происходящее и убеждать себя, что это нормально, ведь могло быть и хуже.
Незаметно, в вашем же доме гости отведут вам комнату для гостей, а может даже предложат уехать в гости к родственникам, развеяться, так сказать. Вы перестали быть хозяйкой и решать, кого и когда впускать на свою территорию. И теперь у вас есть лишь два пути: либо молча терпеть происходящее, либо заявить о своих правах и выставить непрошеных гостей за дверь, раз и навсегда обозначив, кто в доме хозяин.
В первом случае, вы наступите на горло себе же, лишь бы не перечить окружающим и сохранить хорошие отношения. Только это все иллюзии: отношения тогда хороши, когда вам и окружающим в них хорошо, когда присутствует взаимное уважение. Если в вашем доме ходят табуном в грязной обуви, то сохранять давно нечего.
Во втором случае, вы заявите о своих чувствах, и рискуете быть непОнятой. В лучшем случае покрутят у виска пальцем и уберутся восвояси, обвинив вас в неадекватности. В худшем, проигнорируют несанкционированный протест и больше никогда не будут обращать внимания на ваши чувства. Что первый, что второй варианты не вернут былые теплые чувства и отношения.
Вас трудно понять другим, так как вы сами смутно понимаете свои желания и пределы дозволенного в отношении вас. Вам трудно быть естественной и смело заявлять о своих границах из-за страха отвержения. Потребность в обществе других, в принятии читается в каждом вашем поступке. Вы инфицированы убеждением о собственной неполноценности и зависимы от чужого мнения.
Нами движут два основных страха: страх смерти и страх потерять любовь. Все остальные виды страха – это производные от этих двух. Вероятность быть отвергнутым заставляет нас забывать о собственных желаниях в угоду чужим. Постоянное нарушение личных границ заставляет страдать, но отказаться от этого страдания еще страшнее.
Отказ от страдания поселяет во внутрь страх отвержения. Нам лучше поддерживать иллюзию присутствия других в своей жизни, чем остаться в пустоте, жить в которой мы боимся. Мы не готовы встретиться со своим одиночеством. Нам кажется, что одиночество – это отсутствие людей вокруг нас, но на самом деле это не так. Одиночество – это невозможность ощущать собственную самодостаточность.
Быть самодостаточным – это испытывать счастье от нахождения с самим собой. Это состояние, когда находясь в одиночестве, мы чувствуем себя менее одиноким, чем в присутствии людей. Без этой прочной основы невозможно достичь истинной близости с другим человеком. Важно любить себя безусловно. Хотя бы из соображений психологического здоровья: неудобно прожить жизнь с нелюбимым человеком. Всякие отношения будут повторять сценарий, в которых партнер воспринимается как соломинка для утопающего.
Как не потерять себя в отношениях, оставаться свободными в паре, не идти на постоянные компромиссы с собой?
Ответственность
Мы с надеждой смотрим на Другого, а в глазах крупными буквами читается: «Спаси меня от самой себя. Пусть эти отношения будут серьезными». Только серьезность отношениям придает не другой человек, а мы сами. Мы ищем серьезности от другого, тогда как сами защищаемся фразами: «Если суждено, то мое от меня никуда не уйдет». На самом деле такой подход – это по меньшей мере несерьезно и безответственно. Это способ защитить свое нежелание вкладывать в отношения. Мы ищем любовь, свято веря, что найдем ее там, где нас полюбит другой.
Часто ведь как: мы готовы показать свои чувства лишь тогда, когда у нас будут гарантии того, что нам ответят взаимностью. А иначе зачем я буду открывать свою душу? Вот если он…., то я…. Торги. Нет тут любви.
Любовь есть там, где присутствует естественность и радость. Когда не возникает вопросов: «А нужно ли ему написать sms первой? А что он подумает? А если он не ответит?». Разводить огонь любви нужно самостоятельно, иначе мы рискуем всю жить прожить в холоде и в отношениях без близости.
Ответственность в отношениях – это готовность много работать над ними. Если не работать над отношениями, то очень скоро придется в них играть. Парадокс, но играть энергетически затратнее, чем работать.
Отказ от контроля
Требовать от партнера абсолютной искренности - это лишение его территории собственного Я. Желание контролировать - это вторжение в чужие личные границы. Там, где есть недостаточное понимание собственных внутренних границ, часто будет стремление нарушить чужие. Нет четкого понимание «Я-не Я».
Наша способность к близости напрямую связана с доверием, принятием себя и других. Контролирующие люди не умеют отдаваться потоку жизни, не могут довериться другим людям и испытывают трудности с эмоциональной и физической близостью.
Готовность к встрече с другим
Союз мужчины и женщины обнажает детские матрицы и комплексы. Когда романтическая любовь отступает, мы встречаемся с Другим по-настоящему. Мы начинаем замечать недостатки, чувствуем себя обманутыми и обвиняем человека в том, что он стал тем, кем был всегда. Чтобы принять недостатки другого, сначала нужно принять себя со всеми теневыми сторонами нашей души. Сражение с собственной Тенью - это подавление своей негативной черты и отвращение к тем, кто ею также обладает.
Неспособность переживать свои чувства в присутствии Другого разрушает Близость. Позволить Другому быть другим означает отказаться от намерения переделать, подправить или изменить что-то в нем. В зрелых отношениях есть Я и Другой. Взаимные отличия являются ценностью. Появляется возможность быть собой в отношениях, быть разным, и также принимать это право за Другим. Не приходить в ужас от взаимных отличий, а относится к ним с любопытством, как к новому опыту.
В таком союзе Я признаю право Другого быть другим, а также свое право быть собой. Это значит способность принимать отличия Другого, а также видеть в них возможности для сближения. Это отказ от проекций и иллюзий. Другой – это не набор функций, которые удовлетворяют ваши потребности, а отдельный человек, с присущими только ему ценностями, взглядами и убеждениями.
Естественность
Позволяя другому оставаться тем, кем он был всегда, важно оставаться собой. Не казаться, а быть. Наша самооценка – это интериоризированное мнение других о нас. Это чужие мысли и оценки, которыми мы инфицировались в глубоком детстве. Маленький ребенок не имеет самооценки, он не знает хороший он или плохой. Впервые он знакомится с собой через близкое окружение. И именно на границе первых контактов с окружающей средой появляются первые социальные чувства: стыд, вина, страх.
Усугубляется положение тогда, когда нас начинают сравнивать с другими. Именно тогда мы получаем мощный посыл: быть собой плохо. А вот если немного притвориться или постараться соответствовать чужим ожиданиям, тогда вероятность быть отвергнутым будет меньше.
Детско-родительские отношения построены на жестком подчинении младших старшим. Если в детстве не интересовались нашим мнением, не спрашивали, что нам нравится, а что нет, то вероятней всего, будучи взрослыми мы также не будем понимать себя и своих чувств. Частая смена желаний, жизненных целей, бесконечный поиск себя - это проявление того, что мы еще не встретились с собой и не узнали себя естественного. И вряд ли кому-то удастся угадать наши желания, если мы сами их до конца не осознаем.
Быть естественным – это уметь чувствовать свои желания и следовать им. Быть естественным – это принимать решение, руководствуясь критериями «хочу-не хочу». Компромиссы с собой, скрытые чувства и невысказанные эмоции рано или поздно станут причиной трудностей во взаимоотношениях. Позволить себе прожить рядом с Другим, открывая свои скрытые чувства, готовность оголить душу и показать свою уязвимость, быть естественным позволяет нам стать ближе друг к другу. Находясь в гармонии с собой, мы создаем гармонию вокруг нас.
Умение быть в одиночестве
Если Центр любви находится внутри нас самих, нам больше не нужны костыли в виде зависимых отношений. Нас уже не нужно спасать, так как наедине с собой мы обретаем силу и сливаемся с источником любви.
Когда-то я долго размышляла над темой одиночества и после многократного повторения этого слова заместила удивительную его семантику. ОдинОчество – Один Отче. Быть в одиночестве – это не находиться в изоляции и не чувствовать себя брошенным. Быть в одиночестве – значить быть наедине с Творцом, с мощным источником энергии, и способность созерцать свой внутренний мир. Это возможность познакомиться с собой целиком, услышать свои чувства, вступить в диалог с теми частями Я, которые когда-то были вытеснены из нашей жизни. Любовь к себе в одиночестве – показатель способности любить других.
Чем дальше, тем ближе
Речь идет не о конкретном расстоянии между нами, выраженном в километрах. Близость – это не состояние, а процесс осознанного жизнетворчества.
Быть близкими и одновременно свободными в отношениях - это значит не растворяться в отношениях, тем самым теряя свой собственный вкус. Не пытаться слиться и превратиться в одно целое, лишая себя и другого личного пространства.
Близость – это не тогда, когда мы задыхаемся, сжимая друг друга с смертельных объятиях любовной зависимости. Мы то приближаемся друг к другу близко, то отдаляемся. Отдаляемся, потому что чувствуем, что можем задохнуться и есть потребность вдохнуть глоток свободы и ощутить себя самодостаточным без привязки к кому бы то ни было. Сближаемся, потому что стремимся к обмену энергиями, но так, чтобы не терять себя, не забывая обо всем, с возможностью всегда вернуться к себе.
Как начать жизнь с чистого листа и найти себя? Ты узнаешь это на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
Длительные отношения между мужчиной и женщиной нередко приводят к тому, что женщина теряет себя. Желая сохранить хорошие отношения и любовь, женщина, не осознавая, начинает жить желаниями своего партнера.
И она счастлива, но до тех пор, пока мужчина дает любовь и заботу. В противном же случае, она начинает сожалеть о том, что слишком переключилась на мужчину.
Как женщине не потерять себя в любви
Полюбив мужчину и вступая с ним в брак, подавляющее большинство женщин настолько растворяются в этих отношениях, что без остатка посвящают себя своей любви и мужчине, что в итоге приводит к большому разочарованию и разрушению всех ее надежд и ожиданий.
Женщины пытаются найти ответы на вопросы, читая литературу о том, как стать мудрой, женственной и часто советы специалистов вызывают в них ряд противоречий. Они не могут понять, почему именно женщина должна что-то предпринимать, подстраиваться под этого человека, проявлять терпение и понимание по отношению к мужу.
Подобные возмущения свойственны женщинам, которые за время семейной жизни успели устать от мужа и отношений. Эти женщины уверены в том, что они итак достаточно сделали для отношений, а в результате ничего от этого не получили.
Конечно, работая на трех работах, можно легко потерять все здоровье и силы. Но когда вы в отношениях переступаете через свои желания и принципы, то рано или поздно все это неизбежно приведет к вашим обидам и усталости. Вам не следует этого делать.
Делая что-либо для своего партнера, на подсознательном уровне вы ждете от него в ответ благодарности или равноценных действий. И когда ваши ожидания не оправдываются, на вас обрушивается поток обиды на партнера. Это ведет к тому, что женщина,
Месть обиженной женщины - это не та месть в привычном для нас понимании. Она тонкая и избирательная и нацелена исключительно на уязвимые точки мужчины.
Как женщина разрушает женщина мужчину
В чем это может проявляться? На него может обрушиться череда неудач в делах и работе, он может потерять что-то, попасть в неприятности и т.п.
Но стоит отметить, что она не мстит физически, она не строит планов наказания обидчика. Каждая женщина обладает уникальной способностью воздействовать на окружающее ее пространство. То есть все ее эмоции, обида, гнев на супруга создают негативное пространство, в котором и находится ее муж. Поэтому оба в паре обязаны осознать то, что , а значит, с несчастной женщиной не может находиться успешный мужчина.
Если вы находитесь с партнером, который неприятен вам, вы не хотите делать для него ровным счетом ничего, то назревает логичный вопрос: « Для чего вы вместе?». Ведь любовь, это состояние, когда оба человека хотят стараться друг для друга и отношений. Я не знаю ни одной книги, в которой специалисты советовали бы женщине полностью позабыть себя и отдать свою жизнь и силы желаниям мужа ради выстраивания идеальных отношений.
Счастливая женщина
Поистине счастливая женщина - это та, что умеет существовать одна, она самодостаточна, но живет вместе с партнером исключительно из своей любви к нему. Чаще всего встречаются ситуации, когда женщина живет с партнером, к которому не испытывает никаких чувств, от него она устала, и все же живет и дальше с ним, понимая, что без него ей придется трудно.
Она часто думает о разводе, но взвесив все за и против, решает оставить все на прежних местах. Ее пугают те сложности, которые обрушатся на нее. Ее пугает, что все проблемы придется решать самостоятельно. Но больше всего она боится остаться одной.
Если вы боитесь вступать в брак потому, что считаете, что вместе с мужем в вашу привычную жизнь придет дискомфорт, то вас нельзя назвать счастливой. Но и в ситуации, когда вы боитесь себе даже представить жизни без своего супруга, то это совершенно не показатель счастливых отношений.
Счастье - это когда совместная жизнь практически ничем не отличается от самостоятельной. Разница состоит лишь в том, что с его приходом она становится насыщеннее, ярче, теплее.
Если в отношениях с мужчиной вы всегда можете найти время для себя, следите за фигурой, хорошо выглядите, а одна, абсолютно не имеете к этому желания, это означает лишь то, что отношение к самой себе напрямую зависит от присутствия партнера. Именно для него вы держите себя в форме, стараетесь быть привлекательной, хотите нравиться ему, чтобы он ценил ваши старания. Но вы стараетесь совсем не для себя. Это означает лишь то, что все, что вы делаете - все это только ради партнера.
Живя вместе с мужчиной, вы поддерживаете уют, чистоту в доме, готовите обеды из трех блюд, а когда вы одна, то питаетесь полуфабрикатами, а в доме ступить негде, то назревает вопрос:
Как вы относитесь к самой себе
Если в отношениях вы наотрез отказываетесь от хобби, встреч с подругами, любимых занятий, то снова задайте себе вопрос: как вы могли так просто изменить самой себе? Как так случается, что с приходом мужчины жизнь кардинально меняется?
Откуда взялось это всеобщее убеждение в том, что замужняя женщина навсегда обязана позабыть о себе, собственных потребностях?
Для женщины крайне иметь в себе стержень гибкий, эластичный, который не сломится ни при каких обстоятельствах.
После расставания с мужчиной многие женщины отмечают, то их жизнь стремительно налаживается, приходит успех, дела идут все лучше. В связи с этим складывается ощущение, что она не умеет правильно распределять свою энергию, которая либо целиком направлена на отношения, либо в дела и бизнес.
Почему для подавляющего большинства женщин семейные отношения выполняют роль клетки, не позволяющей расправить им крылья?
Вступая в брак, женщина встает на распутье: любовь или карьера? Так не бывает, чтобы она была по-настоящему счастлива исключительно в отношениях или только в карьере. Для счастья ей требуется все это в комплексе.
Поэтому женщина должна научиться находить эту гармонию между любовью и трезвым разумом, отношениями и карьерой.
И это такой глубоко вытесненный конфликт женщин, что большинство из них просто не признают его присутствия. Поэтому женщина неосознанно совершает поступки, которые заставляют ее метаться от одной стороны к другой. У этой задачи есть только одно решение - научиться балансировать этот конфликт, чтобы находиться в отношениях, и при этом не забывать о себе и своих потребностях.
Это то, к чему должна стремиться каждая из нас. Этот конфликт живет глубоко в нас и начало свое он берет в раннем детстве, а разрешить его необходимо с помощью самопознания и саморазвития.
Предлагаю вам несколько действенных советов, следуя которым вы сумеете не потерять себя в отношениях.
- Вы должны всегда слышать и видеть собственные цели и желания. Вам необходимо четко ощущать свой путь и знать, чего вам действительно хочется. Имея собственную цель, вы никогда не должны отказываться от нее ради потребностей мужчины.
Вот, к примеру, женщине предлагают выгодную интересную работу, а ее мужчина хочет, чтобы она не работала. Женщина сообщает партнеру о своем намерении работать и зарабатывать деньги самой, а он просто ведет ее в ресторан, после чего делает ей приятный подарок. И она ненадолго отступает от своей цели.
То есть, эта женщина между своими истинными желаниями и предпочтениями выбирает кратковременную выгоду. Это то же, как если бы маленький ребенок был расстроен отсутствием мамы и его угощают конфетой, благодаря которой он на время забывает о том, что плакал по маме. Мгновенное переключение внимания и отказ от своих желаний - это одно из главных свойств психики ребенка.
Психику взрослых отличает то, что они настойчивы в достижении своей цели, всегда помнят и не упускают ее из виду. Поэтому не допускайте того, чтобы мужчина сбил вас с верного пути.
2. То же можно сказать и о разговорах. Когда вы желаете чего-то добиться от мужчины с помощью диалога, он может легко менять направление разговора, переводить темы. В общем, стараться сделать так, чтобы только отвлечь вас от вашей цели. Вам стоит быть готовой к этому и не поддаваться на эти уловки, а ненавязчиво, но уверенно возвращаться к вашему вопросу и вы добьетесь от партнера того, что хотели.
3. Мужчина может попросить вас сделать выбор. Вы не обязаны давать ответ тот час же. Берите время, чтобы подумать. Вы должны всегда помнить, что женщина - очень эмоциональное существо и часто принимает импульсивные решения. Не давайте ответ, пока не ощутите полную уверенность в нем. Ведь не бывает правильного или неправильного выбора. Просто у каждого решения могут быть разные последствия, и лишь вы вправе выбирать брать на себя ответственность за них или нет.
4. Хоть и неосознанно, но мужчины порой умело пользуются женской жалостью. Грань между любовью и чувством жалости тонка настолько, что порой женщина воспринимает это чувство как настоящую любовь. Мужчина, пользуясь ситуацией, виртуозно играет на нем. Будьте готовы и не ведитесь на манипуляции.
Так Психее по заданию Афродиты нужно было спуститься в подземелье за целительной мазью.
«По пути Психея встретит множество людей, которым требуется помощь, они будут молить ее о помощи, но ей нельзя забывать о цели и отказывать всем. Если она не сумеет справиться с этим, то до конца дней останется в подземном царстве». Не давайте волю чувству жалости. Ведь можно просто проявить сочувствие. С вами должен находиться достойный мужчина, способный сам о себе заботиться.5. Женщины нередко попадаются на уловки слов и обещаний партнера. Ему достаточно пары волшебных фраз и обещания сказочной жизни, чтобы женщина потеряла бдительность. Поэтому вы должны раз и навсегда запомнить, что мужчину характеризуют не слова, не обещания, а действия.
Взять даже брачных интернет-аферистов, которые очень ловко пользуются познаниями в женской психологии. Он будет писать своей жертве красивые романтичные письма, восхвалять ее красоту и достоинства, всячески располагать ее к себе и когда она проникнется к нему, затем у него обязательно должно произойти что-то, что вызовет жалость женщины, и она обязательно поможет ему деньгами. И к великому сожалению очень много женщин попадаются на такие уловки.
Когда женщина преследует лишь одну цель - найти мужа, построить семью, получать внимание, то она очень поддается воздействию харизмы и ухаживаниям мужчины. Не дайте потребности в любви превосходить над вашим разумом. Вы должны всегда чувствовать реальность и трезво мыслить.
6. Бывает так, что женщина, сходив в ресторан или получив от мужчины подарок, начинает испытывать чувство благодарности и даже неловкость. Она считает себя обязанной и пытается всячески отблагодарить, отплатить ему. Другие же наоборот, не терпят этого чувства и всячески пытаются избежать его возникновения. Они отказываются от подарков, платят сами за себя в ресторане. Все это проявления неуверенности в себе.
Вы должны помнить одно правило - когда мужчина сам изъявляет инициативу сделать подарок, куда-то сводить вас, то вы ни в коем случае не должны считать себя обязанной, должной ему. С вашей стороны благодарности будет более, чем достаточно. Не стоит спешить отплатить ему. Ведь вы уже провели с ним время, а значит, а значит, сделали ему приятное. Но также вам необходимо интересоваться им. Вы должны понять, сумеете ли вы любить этого человека и уважать его.
Помните себя при любых обстоятельствах и держите на виду цели, желания и дорогу к ним, четко знайте, что вам действительно необходимо и вопрос: "Как не потерять себя в любви?" не возникнет больше.У вас всегда должна быть цель. В любой женщине заложен невероятный потенциал, который требует реализации. Жизнь удивительна и непредсказуема, в ней есть масса интересных вещей и событий, поэтому не ограничивайтесь одними лишь отношениями.
Вы сможете контролировать свою жизнь сами, а не мужчина, бизнес или обстоятельства только тогда, когда вы станете интересна самой себе, когда вы будете точно знать свое предназначение, ставить и достигать новые цели.
Только так вы не попадете в заложники привязанностей и зависимости от мужчины. Только так вы никогда не утратите себя в отношениях и будете для мужчины интересной непрочитанной книгой.
Тогда и ваша жизнь заиграет другими красками. А 6-ти месячная программа.
Культура
Иногда мы проходим через ужаснейшие вещи в жизни, чтобы стать более сильным, умным и смелым.
Никто из людей не проживает жизнь, не потеряв близкого человека, или что-то, что, по их мнению, должно было продолжаться вечно.
Однако, в результате именно благодаря этим потерям мы становились сильнее, потому что они открывали нам новые возможности для счастья, успеха и личностного роста.
Вот что следует помнить, когда кажется, что мир вокруг рушится.
1) Ты - это не твоё прошлое.
Сколько бы всего не происходило в твоём прошлом, сегодня перед тобой лежит чистый лист и новый путь. Ты – это не твои прошлые привычки и ошибки. Ты – это не отношение к тебе кого бы то ни было. Ты – это только сегодня, здесь и сейчас, твои сегодняшние поступки и действия.
2) Акцентируй внимание на том, что у тебя есть, а не сожалей о том, чего нет.
Ты – это то, что у тебя есть на сегодняшний день. То, в чём ты действительно нуждаешься сейчас – это найти несколько, или хотя бы одну позитивную мысль, которые будут вдохновлять тебя и помогать идти вперёд.
Схватись за неё и сосредоточься на ней. Тебе может казаться, что у тебя нет ничего, а если и есть что-то, то очень немногое, но наш разум способен на великие вещи, в том числе и на воодушевление.
А это, в свою очередь, именно то, что сейчас нужно, чтобы с достоинством продолжить свой путь.
3) Проблемы и трудности – это неотъемлемые части личностного роста.
Сталкивание с проблемами и нахождение путей их решения – это обязательная часть нашей жизни и личностного роста. Человек может потерять работу, заболеть, а иногда и погибнуть в несчастном случае.
Когда мы молоды и наши дела идут довольно неплохо, мы не осознаём этого в полной мере.
Однако, самое мудрое, но также и самое трудное решение, которое мы можем принять в такой ситуации, это использовать свою реакцию на происходящее таким образом, чтобы закалить свою решимость и волю.
Вам может сколько угодно хотеться ругаться матом, бить всё вокруг, кричать и т.д., но вы же выше этого, не так ли?
Стоит помнить, что несдержанность эмоций зачастую только ухудшает ситуацию. Несмотря на то, что трагедии действительно причиняют нам боль, это всё-таки возможность для нас стать сильнее.
4) Иногда позволяй себе расклеиться.
Не стоит всегда изображать из себя сильного или делать вид, что у тебя все замечательно. Что в такой момент подумают о тебе окружающие и вовсе не должно тебя заботить.
Если сейчас хочется плакать, то поплачь. Улыбка – это не всегда показатель счастья. Часто улыбка означает, что человек достаточно силён для того, чтобы столкнуться со своими проблемами лицом к лицу.
5) Наша жизнь внезапна, очень переменчива и зачастую короче, чем нам кажется.
Стоит не забывать о том, что завтрашний день может не наступить. Для кого-то он определённо не наступит. Сейчас кто-то строит планы на завтра, не зная о том, что сегодня умрёт.
Это печально осознавать, но такова жизнь. Поэтому всегда трать своё сегодняшнее время с умом, и не забывай иногда остановиться, чтобы вспомнить о том, как прекрасна жизнь.
Каждый прожитый миг – это уникальный дар. Не трать время на негативные мысли. Лучше подумай о том, что тебе поможет двигаться дальше.
6) Каждый из нас допускает ошибки.
Чем быстрее ты это поймёшь и примешь, тем быстрее ты станешь лучше, а значит, будешь совершать меньше ошибок. Безусловно, ты вряд ли когда-либо станешь непогрешимым, но если ты даже не будешь пытаться, а сидеть сложа руки, то уж точно ничего не добьёшься.
Определённо, лучше что-то делать и ошибаться, чем не делать ничего совсем. Ты или усвоишь жизненный урок, или преуспеешь. То есть выигрыш на лицо в любом случае.
7) Ты сам можешь сделать себя счастливым.
Время летит, люди меняются и чувства тоже. У тебя всегда есть выбор. Ты можешь либо бесконечно бередить прошлое и вспоминать свои ошибки, или же предпринимать попытки сделать себя счастливым.
Улыбка – это твой выбор, а не упавшее с небес чудо. Не жди, пока кто-то или что-то сделает тебя счастливым. Истинное счастье находится в глубине твоей души.
8) Постарайся эмоционально отстраниться от своих проблем.
Ты – это не твои проблемы. Ты живое существо, которое намного сложнее, чем все проблемы вместе взятые. А это означает, что ты сильнее их, ты можешь как повлиять на них, так и изменить своё отношение к ним.
9) Не раздувай из мухи слона.
Не позволяй одному маленькому тёмному облачку заполонить всё небо. Какой бы мрачной не казалась жизнь, солнце всё равно светит, важно уметь его разглядеть. Иногда необходимо просто забыть о том, что чувствуешь, вспомнить чего заслуживаешь и идти вперёд, к цели.
10) Извлекай из всего происходящего жизненные уроки.
Буквально из всего, потому что всё, что происходит и есть жизнь. Поэтому никогда не отказывайся научиться у неё чему-то, особенно в моменты, когда всё идёт не так, как хочется.
Если ты не получил работу, которую ждал, или если отношения не складываются так, как хочется, то впереди обязательно ждёт что-то лучшее. А усвоенный урок – это первый шаг.
11) Любое испытание и любая трудность – это шанс научиться чему-то новому.
Каждый раз задавай себе вопрос: "Что я могу усвоить для себя новое из этой ситуации?" Что бы с нами не происходило, это всегда возможность научиться чему-то новому. Как выражать свои чувства, как стать сильным, как доверять себе, как правильно общаться с людьми, как познавать новое и т.д.
12) Всё переменчиво, но солнце регулярно встаёт каждый день.
Есть две новости. Плохая – ничего не вечно и хорошая – ничего не вечно.
Жизненные уроки
13) Сложить руки и идти вперёд – это две большие разницы.
В определённый жизненный период наступает момент, когда ты устаёшь от бесконечных попыток догнать всех, и всё успеть. Однако, это вовсе не значит, что ты сдаёшься и опускаешь руки.
Это всего лишь новое начало. Ты всего лишь начинаешь понимать, что некоторые люди тебе не нужны, так же как и тот накал страстей, которыми они наполняют твою жизнь.
14) Берегись негативных людей.
Всякий раз, когда ты избавляешься от чего-то негативного, ты освобождаешь в ней место для позитива. Наша жизнь слишком быстротечна, чтобы быть рядом с людьми, которые питаются твоей энергией и твоим счастьем.
Старайся как можно быстрее от таких людей избавляться, потому что они первые, кто разрушает твою самооценку и уверенность в себе. Окружай себя теми, кто поможет тебе проявить свои лучшие черты.
15) Нет в природе идеальных отношений в паре.
Совершенные личные отношения существуют исключительно в любовных романах. Хотите улучшить ваши отношения, приблизить их к идеальным? Научитесь обходить острые углы и справляться с шероховатостями.
16) Не забывай о любви к себе.
Одна из самых серьёзных проблем, которая может случиться в вашей жизни – это вероятность потерять себя, будучи поглощённым любовью к другому человеку.
Ты можешь просто-напросто забыть, что ты тоже достоин любви. Когда в последний раз, ты слышал от кого-то, что он любит тебя целиком, со всеми достоинствами и недостатками? Что для него важно то, что ты говоришь, о чём думаешь?
Когда тебе кто-то в последний раз говорил, что ты очень хорошо справляешься с делами или просто отвёз тебя туда, где тебе хорошо? Когда этим "кем-то" был ты сам?
Жизненная мудрость
17) Не позволяй другому принимать за тебя решения.
Научись жить, не задумываясь о том, что о тебе подумают другие люди. Освободись от их эмоций и докажи себе, что на самом деле ты лучше, чем они думают.
18) Злость на кого-то – это, прежде всего, вред себе.
19) Ты не один, а проблемы случаются с каждым человеком.
Ты не спишь ночами, переживая за друга. Пытаешься собрать кусочки души, которая разбита вдребезги после предательства. Чувствуешь себя самым никчёмным, потому что кто-то не любит тебя достаточно сильно, чтобы быть с тобой.
Не пробуешь что-то новое из-за боязни неудачи. Ничего из перечисленного не говорит о том, что с тобой что-то не то, что ты сходишь с ума.
Это говорит о том, что ты обычный человек, и что тебе нужно просто немного времени, чтобы отдохнуть. Ты не один такой. В какой бы ситуации ты не оказался, и каким бы жалким ты себя не чувствовал при этом, миллионы людей уже попадали в такие переделки до тебя, и миллионы попадут после.
Поэтому не надо врать себе и жалеть, сетуя на то, что ты один такой несчастный в целом мире.
20) Тебе есть, за что сказать судьбе "спасибо".
Бесспорно, наш мир полон проблем и горестей, но он также полон людьми, которые справляются с ними. Скорее забывай о том, что ушло из твоей жизни, и начинай сильнее ценить то, что есть сейчас и будет дальше.
Даже когда дела у тебя совсем плохи, посмотри на свою жизнь другими глазами. Ты не ложишься спать голодным, тебе есть, что надеть, ты не спишь на улице.
Ты не работаешь по 20 часов в сутки за копейки. Ты пьёшь чистую воду, а если заболеешь, то можешь пойти к врачу. Ты не трясешься от страха. У тебя есть доступ в интернет.
Так можно ещё долго перечислять. Огромное количество людей посчитали бы тебя богачом, поэтому цени то, что имеешь сегодня.
21) Не забывай регулярно подкармливать свою внутреннюю надежду.
Как бы тяжело тебе не было: потери, болезни, растоптанные мечты, страхи, беспокойства, обязательно хотя бы один раз в день прикладывай руки к своему сердцу и говори: "Здесь живёт надежда".
Это важно помнить
22) Горькая правда лучше сладкой лжи.
Всегда смотри на вещи трезвыми глазами. Ты должен их видеть такими, какие они есть, а не такими, какими ты хочешь, чтобы они были. Всегда лучше попробовать горького лекарства, чем подкрепляться сладкой отравой.
23) Зачастую трудно понять, как близко ты подошёл к успеху.
Мы всегда двигаемся вперёд маленькими шажками, и только оглянувшись назад, можем увидеть линию. Часто успех намного ближе, чем нам кажется, причём подстерегает нас тогда, когда мы меньше всего его ждём.
24) Часто нам везёт больше всего тогда, когда мы не получаем того, что хотим.
Именно так и происходит, потому что в таких случаях у человека происходит переоценка приоритетов, открываются пути к новым возможностям, и происходит видение происходящего свежим, ничем не стеснённым взглядом.
25) Смех – это самое лучшее лекарство от стресса.
Почаще смейся, особенно над собой. Старайся находить что-то смешное в любой ситуации. Смех и сопровождающий его оптимизм притягивают радость и счастье в вашу жизнь.
Если вы будете веселиться и относиться ко всему с позитивным настроем, то вам не нужно будет искать хороших людей и приятные вещи в жизни, потому что они сами вас найдут.
Это важно не забыть
26) Ошибки идут тебе лишь на пользу.
Каждый из нас совершает ошибки. Каждый из нас позволял или позволяет другим пользоваться собой или поступать так, как мы не заслуживаем.
Но если задуматься, то на самом деле наш неудачный выбор многому нас учит. Безусловно, некоторые вещи уже не вернуть, и извинений от определённых людей уже вряд ли дождёшься, но самое главное заключается в том, чтобы извлечь урок из всей истории и не повторить ошибки.
Стоит помнить, что ошибается не тот, кто падает, а тот, кто не хочет или не может встать, даже если у него есть такая возможность.
Вставай, двигайся! Зачастую из нашей жизни уходит что-то хорошее, уступая место лучшему.
27) Беспокойство – это напрасная трата энергии.
Если вы беспокоитесь, то вы не избавитесь от неприятностей завтрашнего дня. Вы лишь избавитесь от своей энергии.
28) Даже если тебе невероятно тяжело, старайся сделать хотя бы минимальный шажочек вперёд.
Всегда необходимо заставлять себя двигаться вперёд, тем более в трудные времена. Ни в коем случае нельзя останавливать движение. Пока ты идёшь вперёд, пусть даже со скоростью улитки, ты всё равно рано или поздно доберёшься до финиша.
Обязательно радуйся каждому сделанному шагу, неважно большой он или маленький. Шаг вперёд – это приближение к тому месту, где мы хотим быть завтра.
Пусть ты стремишься к лучшей жизни или к мечте всей жизни, ты достигнешь её, когда сделаешь много – много шагов в её направлении.
29) Всегда будут люди, которым ты не будешь нравиться.
Всем вокруг нравится невозможно. Чтобы ты не делал, как бы ни старался, всё равно найдётся кто-то, кому ты не будешь нравиться несмотря ни на что.
Не стоит обращать на него внимания, а поступать следует так, как подскажет тебе сердце. То, что скажет и подумает чужой человек о тебе не так важно, важно, что ты думаешь сам о себе.
30) Без некоторых людей тебе будет легче в жизни, даже если ты считаешь, что они тебе необходимы.
Правда жизни заключается в том, что некоторые люди будут находиться возле тебя ровно до тех пор, пока у тебя есть то, что им нужно. Когда потребность в тебе пропадёт, поминай, как звали.
Хорошая новость заключается в том, что с течением времени такие "транзитные пассажиры" исчезнут из твоей жизни, оставив в ней только друзей, на которых ты сможешь положиться.
31) Твой единственный соперник – ты сам.
Когда ты поймаешь себя на том, что сравниваешь себя с коллегой, с другом, с родственником или с соседом, то тут же остановись. Пойми, что у вас нет ничего общего.
У тебя свои сильные и слабые стороны, у него свои. Подумай, в чём твоя сила, и будь благодарен, что обладаешь ею.
32) Не всё, что происходит с тобой подвластно тебе.
Однако, в твоей власти реагировать на это так, как тебе нужно. Жизнь каждого из нас полна как позитивом, так и негативом, а счастлив ты или нет, зависит от того, как ты реагируешь на происходящее.
То есть если ты простудился, то порадуйся, что это временно, что эта болезнь не угрожает твоей жизни. Проиграл игру в футбол или баскетбол? Но ведь чудесно провёл время с друзьями за здоровым занятием!
Уже в первые месяцы отношений ты заметишь, что осталось меньше времени на свои хобби. Ты думаешь, что лучше проведешь вечер с ним, а маникюр и йога подождут, так? Нет! Ставить свои интересы на второе место плохо и для отношений, и для тебя самой: получается, ты подчинена его желаниям и расписанию, даже если вы оба это отрицаете. Критически важно заботиться о своих личных желаниях. Поэтому делай маникюр, катайся на велосипеде или занимайся тем, что вечно откладывала. И если уж запланировала что-то — не отменяй, даже если он предлагает обнимашки на диване. Подождет!
2. Чаще общайся с друзьями
Нередко после активизации личной жизни женщины почти перестают общаться с друзьями в реальной жизни. Это выглядит не только как неуважение к тем, с кем она общалась много лет, но и отчасти лишает ее их поддержки, — и неважно, насколько крут ее новый бойфренд. Чтобы этого не происходило, запланируй регулярную встречу с друзьями. И не спрашивай его, можно ли пойти, а ставь в известность.
3. Езди на выходные одна
Если ты давно хотела сбежать из города на выходные, а он занят или не очень хочет, — езжай одна! Не надо переживать за отношения, используй это время для себя. Вернешься с кучей впечатлений о новых местах, еде, людях, и у вас будет больше тем для разговоров.
4. Повидайся с семьей
Необязательно каждый раз брать его с собой, когда встречаешься с родителями. Тебе полезно проводить время с теми, кто тебя любит, исключая мужчину. Тем более что он может не знать всех ваших семейных историй и шуток и не разделять твою любовь к некоторым родственникам.
5. Объясни ему, зачем тебе личное пространство
Если ты начнешь выполнять все эти пункты, мужчина может расстроиться из-за того, что его подвинули на задний план. Да и тебе может показаться, что ты его отталкиваешь. Объясни ему, что личное время как раз укрепляет отношения и избавляет от грустных мыслей. Но если после долгих разговоров он так и не поймет, зачем тебе все это, имеет смысл подумать о том, нужны ли тебе вообще такие отношения, в которых ты постепенно теряешь свою индивидуальность.
На чтение 4 мин.
Как найти себя? Как это ни парадоксально, но чтобы найти себя, бывает достаточно себя не терять. Часто вместо того чтобы найти себя через поиск, человек ещё дальше отдаляется от себя и порой теряет себя безвозвратно. Мы могли бы сказать, что наша душа вечна, что жизнь совершенна, но если это действительно так... отчего тогда так часто на душе неспокойно, отчего часто приходится так сильно переживать? Стоит обратить внимание на один ключевой момент, который может изменить всю вашу дальнейшую жизнь. Вы готовы? Какое желание на самом деле толкает человека начать поиски себя? Задумайтесь...не спешите...прочувствуйте. Действительно ли вы хотите найти себя или вы просто хотите избавиться от проблем, которые делают жизнь тяжёлой или даже невыносимой? Возможно, вы уже начинаете понимать к чему я клоню? Как не потерять себя? Я рекомендую следовать следующему принципу: если вы хотите решить проблемы - то говорите «я хочу решить проблемы», если вы хотите стать спокойнее - то говорите «я...