Когда вы от всего сердца предлагаете кому-то помощь и ее отвергают, вы невольно чувствуете себя отвергнутым. Для того, чтобы было легче перенести отказ от помощи, я хочу попробовать разобраться в причинах.
Как мне кажется, основная причина отказа – гордость. Отказывающийся от помощи может подумать, что ваше предложение говорит о том, что они недостаточно хороши, что они не могут сами справиться с ситуацией. Может показаться, что вы пытаетесь им покровительствовать или оказываете благотворительность – для меня в этом нет ничего обидного, но предложение о помощи может быть оценено именно так.
Так же причина отказа от помощи может лежать в прошлом. Это, конечно, клише, но все мы выросли в разных семьях и многим с детства внушали, что они “ничего не заслужили” (я бы убивала за слова “ты это не заслужил” – меня, признаюсь, коробит, когда собачку заставляют показывать трюки или прыгать на задних лапах – “служить” за лакомство, а уж когда детей с младых ногтей приучают отрабатывать всякое внимание, это прямой путь к крушению во взрослой жизни). Такие люди думают, что они ничем не “заслужили” вашу помощь, что они ее не заработали. Вы предлагаете помощь – они чувствуют себя виноватыми, так как привыкли, что все надо заслужить. В детстве им могли внушить, что принимать (или просить) помощь – признак плохого эгоистичного человека. Таким людям практически невозможно помочь – вы столкнетесь с тяжелыми проявлениями низкой самооценки и самоуничижением – быть свидетелем этому очень тяжело.
Многим людям невозможно помочь
Помешать принять искреннюю помощь может так же своеобразно истолкованное понятие о том, что “долги надо возвращать” , а кому приятно испытывать состояние, что “ты должен”? Иногда людям кажется, что через помощь вы покушаетесь чуть ли не на их независимость, навязывая вашу помощь (вы ее, конечно, не навязываете, но они думают по-другому). Человеку кажется, что ему нужно будет обязательно “отдать долг” вне зависимости от того, денежное выражение имеет ваша помощь или нет. Возможно, что человек решил (пусть и неосознанно), что в его интересах никогда не принимать помощь, чтобы не потерять независимость – мы не знаем, может быть, это решение базируется на негативном опыте из прошлого, а потому проще отказаться от помощи, чем быть кому-то должным. Такого человека очень трудно убедить в чистоте своих помыслов и в том, что ваша помощь – не способ манипулирования.
- Может быть, отказ от помощи вызван страхом уязвимости и проявления слабости. Человек может бояться, что принимая помощь, он ставит себя в уязвимую позицию (зависимости?) в ваших отношениях. Кто знает, может быть, когда-то они приняли помощь и это было использовано против них и болезненные переживания проецируются на все последующие события. Человек, принимающий помощь, делает себя уязвимым по отношению к манипуляторам – кто гарантирует, что и вы не будете потом его упрекать? В этой ситуации лично я вынуждена сдаться, так как внушить человеку доверие практически невозможно. Вам кажется, что “вы всей жизнью доказали” , а вашу помощь отвергнут и вам может быть очень больно. Особенно часто такая причина отказа встречается в отношениях родителей с детьми.
Бывают и другие причины. Вы предлагаете помощь, а принимающая сторона отказывается ее принять из-за того, что не видит “никакой проблемы”. То есть для вас очевидно, что человеку нужна помощь (скажем, алкоголику), но он отказывается даже признать тот факт, что проблема есть. Мой прогноз – нельзя помочь против воли, вас могут возненавидеть.
Отказали - отступи!
Что же делать, когда вы от всей души предлагаете помощь, и получаете отказ? Будучи не раз в такой ситуации с моей мамой, хочу сказать, что это может быть очень больно, но нужно понимать, что история жизни человека зачастую не дает ему возможности принять помощь. Что остается? Только принять тот факт, что ваши отношения имеют пределы . Но при этом нужно быть рядом и дать знать, что мы готовы помочь.
К сожалению, естественное желание человека помочь ближнему очень часто толкуется неправильно, но я считаю, что навязываться нельзя. Отказали – отступи. Конечно, может быть очень тяжело, когда близкий человек говорит “мне от тебя ничего не надо” или (еще хуже) “я от тебя ничего не возьму” – я в такой ситуации чувствую себя чуть ли не униженной, особенно если я когда-то принимала помощь от этого человека. Да что там, я считаю, что иногда отказываться от помощи – проявление жестокости и даже манипулирования, но надо учиться принимать отказ и искать этому объяснения.
Сталкивались ли в с отказом от помощи? Понимаете, почему вам отказали? Испытывали ли вы боль, когда близкие люди отвергали вашу помощь и как зализывали раны? Умеете ли вы принимать помощь?
Все мы стремимся к счастью. Нет другой формулы счастья, как заботиться, проявлять свое терпение, нести свет, доброту и дарить надежду. Главное при этом не ждать отдачи, иначе бескорыстие превратится в коммерческую сделку. Но есть ситуации, когда мы не знаем как принять любовь или заботу, чтобы не чувствовать себя обязанным.
Запрос: «Помогите, как научиться просить, а также принимать любовь, подарки, заботу от людей (не только от мужчин)».
Пожалуй, неумение принимать и просить это самая тяжелая ситуация для настоящих женщин. Таким образом, они превращаются в самодостаточных мужественных леди, которой может быть и муж не так и нужен. Как изменить ситуацию, ведь научившись принимать, женщина привлечет в свою жизнь помощников, и ней не нужно будет напрягаться как прежде.
Причины непринятия любви
В том, что человек не может принять чью-то заботу, может быть банальная причина. Эта причина в неверной жизненной установке, что весь мир построен на взаимовыгодном обмене. И если нам нечем отблагодарить, то и принимать нельзя. С этой позиции отдавать легче, чем принимать.
То есть человек может кому-то помогать сам. При этом если он ждет благодарности, то и принимать ему будет непросто, так как по его твердому или подсознательному убеждению придется благодарить, а нечем.
К примеру, когда женщина одолжила деньги подруге, и та ей возвращает, она ждет элементарное Спасибо. Но когда знакомый мужчина предлагает ей деньги, взять их неудобно.
Если вы бескорыстны в своих действиях по отношению к другим, тогда нам легче будет принимать заботу и подарки от других, да и просить легче.
Давая деньги в долг, лучше мысленно попрощаться с ними и вообще забыть о них. И когда вы их получите обратно, то вы сами испытаете больше благодарности.
Когда вы просто, без ожиданий общаетесь с мужчинами, не позволяя отношениям стать глубоко интимными, и вас, как следствие, берут замуж, вы будете ему настолько благодарны, что заразитесь бескорыстием и сможете просить его уже о чем угодно.
Но когда вы получаете заботу от мужчины и думаете, что придется «расплачиваться» постелью, это ущербная теория, она не поможет стать счастливым человеком. Ни вам, ни тому, у кого такие же ожидания относительно вас. Мужчина никогда не будет ждать отдачи от женщины, если она внутри себя даже не допускает такой мысли.
Почему? Потому что люди улавливают наше настроение. Если женщина думает, что придется «платить», ей таки придется это сделать. Этот пример можно применить не только с мужчинами, но и с любыми другими людьми (подругами, родственниками и т.д.).
Возможно, вы не ждете никаких благодарностей, просто отдаете, но принимать не можете. В чем причина и как принять?
В таком случае есть вероятность того, что у вас заблокирована сердечная чакра, которая не может себе позволить принимать бескорыстие. Это может быть связано с детскими психотравмами, и тогда нужна помощь психотерапевта. Но есть простой способ, который помогает, несмотря на любые травмы прошлого.
Как принять любовь (универсальный способ)
В любом случае есть еще более тонкая причина непринятия любви и заботы от других. Это недоверие вообще к миру и Богу. Если мы не принимаем его заботы, мы ему не доверяем.
Чтобы научиться принимать любовь нужно осознать, что все, что вам дается, дается на самом деле не людьми, а самим Богом . Как говорят, у Бога нет других рук, кроме человеческих.
Если вы будете помнить об этом, то и принимать станет легко.
Точно так же нужно и отдавать – как будто вы отдаете свыше, через других людей. И этот обмен давать-брать не должен быть замкнутым в каких-то конкретных отношениях. Важно понимать, что получаем мы благодарность через других людей и отдаем тоже.
В дополнение ответа на этот запрос вы можете посмотреть статью Как просить мужчин. А в следующий раз мы рассмотрим тему как же оставаться женщиной в любых ситуациях (как продолжение ответа на запрос).
С детства мальчиков учат, что женщины - слабые создания, которые нуждаются в защите и поддержке. Но современные барышни подхватывают синдром «все сама», предпочитая любые проблемы решать в одиночку. Специалист по тайм-менеджменту Анна Всехсвятская рассказывает, почему женщины не умеют просить о помощи, отвергают ее и что с этим делать.
Текст: Анна Всехсвятская
Не умею просить
Первая причина, провоцирующая этот синдром, - неумение просить. Вам неудобно, кажется, что просьбы напрягают людей, на вас могут «не так» посмотреть или вам отказать. Неуверенность в себе и ощущение внутренней зажатости тому виной. Но окружающие не экстрасенсы. И пока вы стесняетесь просить, они даже не догадываются о том, что вы нуждаетесь в помощи. Все бегут, торопятся, некогда оглядываться по сторонам. Вы в это время мужественно с чемоданами и двумя детьми забираетесь в поезд или с неподъемными сумками пытаетесь открыть багажник, сетуя на отсутствие третьей руки.
Нужно тренировать умение просить. Если с незнакомцами тяжело, практикуйтесь на близких - пусть для начала это будут просьбы о помощи в быту. И вы увидите, что мир гораздо дружелюбнее, чем вам казалось. Люди редко отказывают, а если отказывают, то это лишь повод сделать следующий шаг, научиться принимать отказ и не считать его поводом опять закрыться мужественным знаменем «я сама». Постепенно наращивайте обороты и просите помощи в более значимых вещах.
Мудрость Дипака Чопры [Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной] Гудмен Тим
Научитесь принимать
Научитесь принимать
Есть люди, которые умеют и принимать , и отдавать - идет ли речь о подарках, знаках внимания или любых других благах, которые дают нам и другие люди, и сама жизнь. Обратите внимание на таких людей, и вы увидите, что они-то и есть самые счастливые люди: они удачливы, они успешны, они прекрасно себя чувствуют, они удовлетворены жизнью, поток всевозможных жизненных благ в их жизни просто не иссякает.
Есть люди, которые умеют принимать, но не умеют дарить. И есть люди, которые умеют дарить, но не умеют принимать. И те и другие создают препятствия на пути естественного потока энергии, и в итоге они страдают от недостатка того, что им в жизни необходимо - денег, любви, удачи, признания, материальных и духовных благ.
Да-да, если вы только отдаете, но отталкиваете то, что идет к вам, или если вы только принимаете, но не хотите отдавать - и в том и в другом случае вы будете одинаково бедны и несчастны.
Как вы думаете, к какому типу людей вы относитесь?
Вы умеете дарить подарки и принимать их?
Вы умеете дарить, но не умеете принимать?
Вы умеете принимать, но не умеете дарить?
Честно ответив себе на эти вопросы, вы можете сделать для себя важное открытие: понять, почему жизненные блага не приходят к вам так, как бы вам хотелось. Поняв причину, вы сможете устранить ее, исправив свои ошибки.
Но для этого нам сначала надо прояснить, что означать само слово «уметь» в отношении дарения и получения. На первый взгляд, ведь это совсем не трудно: отдать подарок, взять подарок.
Но, во-первых, когда речь идет о чем-то нематериальном, все несколько усложняется, потому что некоторые люди даже не замечают, когда судьба преподносит эти дары.
А во-вторых, для непрерывности и насыщенности потока созидательной энергии не столь важен сам факт - само физическое действие получения или дарения - сколько наше внутреннее состояние, сопровождающее это действие.
Например, если вам дарят подарок, а вы говорите: «Ну что вы, зачем, не нужно было так тратиться!» - то на энергетическом уровне вы оттолкнули от себя тот дар, который вам преподнесли. Если при этом вы все же взяли подарок - для Вселенной это ничего не меняет. Вселенная «прочитала» полученную от вас информацию как неприятие подарка.
Оттолкнув, не приняв подарок, вы перекрыли путь потоку энергии. Вы остановили приток всевозможных даров в вашу жизнь.
То же самое происходит, когда вы не можете принять подарок с чистым сердцем, а вместо этого думаете, что теперь будете что-то должны дарителям, или испытываете чувство вины и чувство, что вы недостойны подарка, или не можете искренне обрадоваться подарку, считая, что он недостаточно хорош.
Запомните: что бы вам ни подарили, даже если это какая-то мелочь, даже если это совсем не то, чего бы вам хотелось - оцените по достоинству сам факт дарения. Вам подарили - значит, жизнь продолжает одаривать вас, поток даров не иссякает. Он не иссякнет, если вы оцените факт дарения по достоинству и примете дар с благодарностью и радостью, независимо от его масштабов, стоимости и необходимости для вас.
Большинство людей совершают ошибку, подчас просто не замечая тех даров, которыми жизнь одаривает их постоянно.
Кто-то уделил вам внимание, сделал комплимент, помог найти ответ на интересующий вас вопрос, вам в руки попала нужная книга или статья, вы нашли в магазине именно ту вещь, которую искали - ведь это все тоже дары, получаемые от жизни. Но человек может не замечать этих даров или не считать их дарами и продолжать жаловаться на жизнь и на людей, которые «ничем ему не помогают». На самом же деле эта помощь идет - просто он не видит ее и не ценит.
А если мы не замечаем даров, если не ценим их - они прекращают к нам поступать.
Если вы попытаетесь осознать, чем уже одарила и продолжает одаривать вас жизнь - вы удивитесь тому, насколько вы уже богаты, хотя не цените и не понимаете этого. А когда вы это осознаете, когда примете эти дары с благодарностью - вы удивитесь тому, насколько полнее и интенсивнее станет поток, несущий к вам настоящее изобилие всевозможных благ, в том числе и материальных, хотя не только их.
Упражнение 1. Список даров, которыми вы обладаете
Это упражнение особенно важно для тех, кому кажется, что они обделены жизнью, что удача отворачивается от них, что от людей нельзя ждать помощи.
Возьмите лист бумаги и напишите на нем: «Все хорошее, чем я обладаю» (или другой подобный заголовок на ваше усмотрение).
Ваша задача - составить список всех тех даров, которые вы уже получили, но о которых особенно не задумывались. Начните с тех «мелочей», которые вы привыкли считать чем-то само собой разумеющимся, и чему даже не придаете значения.
У вас есть крыша над головой, которая дает вам тепло, уют, спасает от непогоды.
Каждый день на вашем столе бывает пища, необходимая для жизни и поддержания сил.
У вас всегда есть вода для утоления жажды и омовения.
У вас есть источники доходов.
У вас есть тело, которое позволяет двигаться и предоставляет вам множество других возможностей.
У вас есть возможность дышать воздухом, которого всегда вдоволь.
У вас есть возможность любоваться небом и облаками, слышать птиц и музыку, вдыхать аромат цветов.
У вас есть близкие люди и друзья.
У вас книги и другие источники необходимых вам знаний.
Перечисляйте все, что только можете вспомнить. Это позволит вам осознать, что вы уже очень богаты, одарены жизнью.
Поблагодарите жизнь и Вселенную за эти дары. Это создаст новые возможности для усиления потока тех благ, которые приходят к вам.
Очень часто так случается, что мы отвергаем предлагаемые нам дары и даже не замечаем их (как и благоприятных возможностей, которые ежедневно преподносит нам жизнь) просто потому, что подсознательно считаем себя недостойными, невезучими, неспособными что-то получать, обреченными все блага добывать только собственными тяжкими усилиями.
Подобные ограничивающие убеждения и в самом деле прерывают поток благ, притекающих в вашу жизнь.
Чтобы осознать, что на самом деле вы достойны самых щедрых даров, надо сначала научиться замечать то, что вы получаете от жизни ежедневно. Благодаря этому вы проникнетесь убеждением, что получать блага - это естественно для вас, это очень просто, и вы, как и все другие люди, достойны этого.
Упражнение 2. Дары, которые вы получаете ежедневно
Заведите толстую тетрадь и прямо с сегодняшнего дня начните в ней составлять список всего того, что вы получили за день и что можно расценить как дар, пусть небольшой, от людей и жизни: кто-то сделал комплимент, кто-то дал мудрый совет, кто-то в самом деле подарил что-то материальное, кто-то чем-то угостил, кто-то просто перекинулся с вами парой слов, и у вас улучшилось настроение; вы увидели красивый пейзаж, радугу, бабочку, услышали птичье пение и т. д.
Ведите записи ежедневно, не пропуская ни дня. Это очень важно - вы убедитесь, что жизнь каждый день дарит вам что-то. Записывать лучше вечером. После перечитайте вашу запись и скажите себе:
«Жизнь несет мне очень много хорошего, и это естественно, я этого достоин. Я с благодарностью принимаю эти дары» (слова могут быть другими, схожими по смыслу).
Обратите внимание: «благодарность» - это ключевое слово. Очень важно принимать с благодарностью все, что вы получаете, даже каждую мелочь, даже то, что вы считали само собой разумеющимся. Ваша благодарность многократно увеличивает поток благ в ваш адрес.
Эти записи вы можете продолжать бесконечно - пока не закончится тетрадь, а после этого вы можете завести новую. Чем больше вы начнете замечать такие дары, чем больше будете ценить их и ощущать за них благодарность - тем больше их начнет приходить в вашу жизнь.
Обязательно уделите внимание тому, как вы принимаете подарки и комплименты. В этом, собственно, и отражается ваше умение или неумение принимать дары от жизни. Вспомните подобные ситуации из вашей жизни и проанализируйте, какая реакция является для вас типичной.
Нет ли у вас привычки к реакциям, которые останавливают поток даров в ваш адрес?
Не принимаете ли вы подарки и комплименты с чувством стеснения, неловкости?
Может быть, вы опровергаете комплименты, пытаясь уверять того, кто вам их делает, что на самом деле вы не так уж и хороши?
Не упрекаете ли вы дарителя за то, что он «зря деньги потратил», и т. п.?
Имейте в виду: человек, который вам что-то дарит, получает от этого удовольствие. Ему приятно было бы узнать, что его подарок понравился вам. А если вы говорите: «Ну зачем, не нужно, не стоило беспокоиться» и т. д. - вы таким образом отвергаете и подарок, и самого дарителя. В следующий раз он не захочет ничего вам дарить.
Начните себя приучать к тому, чтобы в ответ на комплимент и подарок говорить искреннее «спасибо». Большего ведь и не требуется - главное, чтобы вы принимали, а не отвергали то хорошее, что идет к вам.
Еще одна важная вещь, на которую надо обратить внимание - умеете ли вы просить помощи и принимать помощь . Есть люди, живущие с убеждением: «Мне ничего не нужно от других». Причиной может быть как чрезмерная самонадеянность и гордость, так и чувство собственной неполноценности, мешающее поверить, что вы достойны помощи. Вспомните, что вы, как и все люди - часть единого сознания Вселенной, в котором все равны, нет никого хуже или лучше. И вы, как и все люди, вправе рассчитывать на помощь, когда она вам необходима. Конечно, вы вполне можете справиться самостоятельно со всеми проблемами - но зачем прилагать чрезмерные усилия, когда помощь других может значительно облегчить ваш труд?
Задайтесь целью научиться просить о помощи, когда она вам нужна, а также принимать помощь от других людей, когда вам ее предлагают. Это очень действенные способы заставить двигаться энергии, созидающие все блага в вашей жизни.
Следующее упражнение поможет вам избавиться от ограничивающих убеждений, мешающих вам искренне, с открытым сердцем принимать дары, комплименты, помощь, и все возможности, какие дает жизнь.
Упражнение 3. Изменение ограничивающих убеждений: вы достойны принимать комплименты, подарки, помощь
Прочитайте следующие фразы и определите, не возникает ли у вас желания согласиться с какими-то из них:
1. Мне не нужна помощь, я все могу сам.
2. Я не умею просить о помощи.
3. Люди, говорящие комплименты, обычно неискренни.
4. Я испытываю неловкость, когда мне говорят комплименты.
5. Мне совестно получать дорогие подарки.
6. Если мне дарят подарок, я чувствую себя в долгу перед дарящим.
Выберите одно из высказываний, которое вы воспринимаете как присущее вам убеждение. Представьте, что вы стираете это убеждение в вашем сознании.
Для этого можно вообразить, что составляющие его буквы и слова просто тают в пространстве. Затем представьте, что на освободившемся месте возникает новое убеждение, которое будет работать на вас, а не против вас.
Вот убеждения для замены:
1. Принимать помощь - это нормально и естественно. Я с радостью и благодарностью принимаю помощь других людей.
2. Нет ничего зазорного в том, чтобы просить о помощи. Люди должны помогать друг другу. Сегодня кто-то поможет мне, завтра я помогу кому-то, и все от этого будут в выигрыше.
3. Большинство людей делают комплименты искренне, они в самом деле хорошо ко мне относятся и видят во мне множество достоинств.
4. Я принимаю комплименты как должное, радуюсь им и благодарю за них.
5. Тот, кто дарит мне дорогие подарки, считает, что я этого достоин, и я согласен с ним.
6. Тот, кто дарит мне подарки, сам получает удовольствие от этого. Ему приятно дарить подарки и приятно видеть, что я с радостью принимаю подарок. Если я захочу, я тоже сделаю подарок этому человеку, но не из чувства долга, а из желания порадовать его.
Повторяйте эти новые убеждения как можно чаще, а главное - начните соотносить с ними свое поведение: действуйте и реагируйте на действия других в соответствии с вашими новыми убеждениями, которые позволят вам начать следовать закону Дарения и Получения.
Вы не научитесь отдавать, если не умеете получать.
Если вам кажется, что вы недостойны что-то получать - вы будете подсознательно убеждены, что другие люди этого тоже недостойны, и вам трудно будет делиться.
Если вы не умеете одобрять себя, делать комплименты себе, заботиться о себе, то вы не сможете делать этого и для других.
Вот почему так важно сначала научиться принимать, и лишь потом вы сможете научиться отдавать.
Из книги Прививка от стресса [Как стать хозяином своей жизни] автора Синельников ВалерийНАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ" С одной стороны, помогая другим, ты помогаешь себе. Но если, помогая другим, ты забываешь о себе, жертвуешь собой, то рано или поздно твоя помощь может обернуться бедой и для тебя, и для этого человека. В таких случаях нужно уметь сказать "нет".В свое
Из книги Способ жизни в Эру Водолея автора Васильев Э ВIX. «ПРИНИМАТЬ МОЛОКО ОТДЕЛЬНО» Молоко лучше принимать отдельно или не принимать вообще.Молоко является естественной пищей млекопитающего молодняка. При этом каждый вид животных производит молоко, специфически и точно приспособленное к разным потребностям собственных
Из книги Дар просветления автора Раджниш Бхагван Шри Из книги 2012: У НАС ЕСТЬ ВЫБОР! автора Unknown ШРИ РАМ КАА КИРА РААНачните Осознанно Принимать Решения Один из вопросов, которые нам часто задают, таков: «Как можно интерпретировать эти послания?» Именно Архангел Задкиил ответил на этот вопрос и рассказал, как следует толковать его сообщения, используя дар Осознанного Принятия Решений.
Из книги Автоматический уничтожитель иллюзий, или 150 идей для умных и критичных автора Минаева Екатерина Валерьевна Из книги Закон притяжения автора Хикс ЭстерНадо ли принимать и хорошее, и плохое? Джерри: В какой-то степени мы сами - часть того (желательного или нежелательного), что привлек кто-то из нашего круга общения. Другими словами, насколько человек, с которым мы общаемся, привносит в нашу жизнь то, что притягивает к себе,
Из книги Мудрость Дипака Чопры [Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной] автора Гудмен ТимНаучитесь отдавать Умеете ли вы дарить, делиться, отдавать? Некоторые люди говорят: «Мне нечего отдать - самому не хватает». Некоторые люди предпочитают накапливать всевозможные блага, вместо того, чтобы делиться ими. Тем самым они пресекают поток энергии, способный
Из книги Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной автора Лиман АртурУпражнение 2 Научитесь принимать любую трудность как вызов Подумайте о тех ситуациях, которые сейчас у вас вызывают затруднения, или просто требуют от вас каких-то действий. Не важно, какого масштаба эти затруднения или беспокойства – не очень значительные они или очень
Из книги Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя! 10 важнейших уроков автора Лиман АртурОткажитесь от споров, научитесь понимать и принимать другие точки зрения Гармоничное сотрудничество – сотрудничество равноправное и взаимоуважительное – исключает разного рода конфликты, споры, ссоры и прочие противостояния. Это не значит, что все его участники
Из книги Школа Вселенского Знания автора Климкевич Светлана ТитовнаПринимать Истину – Благословение 547 = Вы маяком стать должны, прибежищем погибающим (33) = Выход из земной матрицы в космос осуществлен = Жизнь служит игровой площадкой для вашего опыта = «Отче наш, Отец небесный я принимаю веру Твою» (30) = «Числовые коды». Книга 2. Крайон
Из книги Не счастья ради [Руководство по так называемым предварительным практикам тибетского буддизма] автора Кхьенце Дзонгсар Джамьянг Из книги Ангелы среди нас автора Вирче Дорин Из книги Есть Я – Я Есть. Беседы автора Ренц КарлМне не нужно принимать, чтобы принимать В: Когда ты говоришь, что все таково, каким ему предназначено быть, и что же тогда делать…К: Я этого не говорил. Я говорил, что независимо от того, делал Я что-нибудь или не делал, это не принесло комфорта, которого Я искал. Не найдя
Из книги Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги автора Гупта Мринал Кумар22. Научитесь говорить «нет» Будьте уверены в себе, смелы и решительны. Не колеблясь, говорите «Нет», если ситуация того требует. «Нет» может избавить вас от серьезных неприятностей. Не поддавайтесь влиянию окружающих. Будьте независимы. Как скала, выдерживайте самые
Из книги Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (сборник) автора Дальке Рудигер120. Научитесь принимать в жизни все Одна из главных причин печалей и напряженности – это неспособность человека мириться с неприятными и неожиданными событиями. Допустим, вы провалились на экзамене, или заболели, или узнали, что близкий человек вас обманул. В таких
Из книги автораСкорбь и потеря близких. Научитесь принимать то, что происходит В современном обществе, ориентированном на развлечения, большой популярностью пользуются мюзиклы и комедии, но совсем не остается места для трагедий, которые в античные времена составляли основу репертуара
Принимать помощь — это то же самое, что и принимать комплименты. Многие стесняются, отказываются, чувствуют неловкость, услышав предложение помочь. Это похоже на вас? Вы умеете принимать чужую помощь?
Сегодня поймала себя на чувстве неловкости, когда муж выразил желание помочь мне с малышом. Почему-то принимать помощь от близких гораздо сложнее, чем от малознакомых людей . Кажется, что близкий человек устал, что ему это будет тяжело, что моя задача — оградить его от лишнего напряжения. Есть особое искусство — мягко и тактично просить о помощи... Но также важно научиться мудро и с благодарностью принимать помощь, не отказываясь по привычке.
Ведь как это обычно происходит? Сегодня мой муж, возвратившись домой с работы, предложил мне поспать одной дома, пока он погуляет с малышом. Я не чувствовала необходимости в дополнительном сне, мне казалось, я и без этого справлюсь... И я сама не заметила, как раза три вежливо отказалась со словами «Ты ведь устал»... Пока муж не сделал справедливый упрек: "Да что ж ты все время отказываешься! Я сам прекрасно знаю — устал я или нет! " И только тогда я внезапно увидела всю нелепость своего поведения и с благодарностью разрешила себе помочь.
Почему мы отказываемся от помощи?
Конечно, главная причина «вежливых отказов» — внутренний комплекс. Уверенность, что мы недостойны помощи. Что мы не стоим таких усилий со стороны другого человека. Что мы слишком затрудним другого... Как справиться с таким убеждением? Во-первых, несколько раз повторить себе, что вы этого достойны. Во-вторых, задать себе волшебный вопрос: «А если бы я любила себя?» Если бы вы любили себя, вы бы приняли эту помощь? Так и поступайте. Подробнее читайте в упражнении « » — одном из самых мощных упражнений, которым я пользуюсь.
Еще одна популярная причина наших отказов — жажда самостоятельности . Желание все сделать самой. Стремление быть сильной. Страх показаться слабой. Из-за этой мании многие женщины взваливают все дела на свои хрупкие женские плечи... А потом начинают жалеть себя. Что им никто не помогает, никто не сочувствует... Что делать в такой ситуации? Постараться позволить себе расслабиться. Вы же женщина. Вы — как изысканный цветок. Вы призваны украшать собою мир, а не тащить на себе весь дом . Позвольте другим внести свой вклад в вашу жизнь. Мир не рухнет, если кто-то вместо вас помоет полы или посидит с ребенком. Старайтесь ловить себя на таких отказах... И, вопреки своему желанию сделать все самой, соглашайтесь! Сначала это будет тяжело... Но потом — все легче и легче. И однажды вы почувствуете, как это естественно для вас — принимать помощь. Вы станете мягче и женственнее, а помощь вам будут предлагать гораздо чаще!
Еще одна причина неумения принимать чужую помощь — уверенность, что самой проще . В отличие от предыдущей причины, здесь вы не стремитесь все контролировать... И действительно не нуждаетесь в чьих-то услугах... Ведь вам не сложно помыть на кухне пол. Это займет всего 5 минут. А ребенок будет полчаса возиться, и в итоге все сделает не так. Все равно придется перемывать. Знакомо? В этом случае я все равно настоятельно рекомендую принять эту ненужную помощь. Это нужно не вам, но вашему близкому человеку . Так он выразит свою любовь к вам. Так он станет вам немного ближе. Кроме того, ему же тоже нужно научиться выполнять все основные домашние дела правильно? Только не критикуйте его за неловкость. Отблагодарите. Ведь это — выражение любви.
Конечно, бывают ситуации, когда действительно нужно отказываться. Когда вам предлагают что-то совсем ненужное. Либо за предлогом помощи прячутся какие-то корыстные мотивы. Но во всех остальных случаях — будьте благодарны! Не забывайте благодарить, благодарить за каждую мелочь.
Любите себя! Вы достойны всего самого наилучшего!